D Facettä vom Träge
Wo man (vielleicht) in der ersten Schwangerschaft noch genau an die Tragegewichtsvorgaben gehalten hat, geht dies in den weiteren Schwangerschaften kaum mehr. Mein Frauenarzt war mir in dieser Zeit eine grosse Entlastung – “Sie dürfen tragen, soschwer Sie mögen, achten Sie einfach gut auf Ihre Körper”. Auch die grossen Kleinen wollen (jetzt vielleicht noch mehr) Nähe, Geborgenheit, Sicherheit, Entlastung beim Tragen erleben. Sofern medizinisch nichts dagegen spricht, darf frau auf ihren Körper hören und so lange tragen, wie sie mag. Gerne zeige ich in meinen Beratungen Bindeweisen, resp. Tragehilfen, welche “bauchfrei” sind. Wichtig ist auch, dass das Tragen und das Anlegen/Binden so beckenbodenschonend wie möglich gemacht wird – auch das ist Teil der Beratung. Schaffe dir auch im Alltag bewusst Pausen, in welchem du deinen Körper und vor allem den Beckenboden gezielt entlasten kannst.
Ich musste aufgrund Beckenringbeschwerden recht schnell reduzieren mit Tragen. Dazumal kannte ich die Bindeweisen für Schwangere nach Trageschule FTZB noch nicht. Heute biete ich euch gerne auch bei Beschwerden in der Schwangerschaft (welche medizinisch abgeklärt sind) Beratungen an.